YOKOHAMAスポーツ・レクリエーションフェスティバル2023で本橋 寛子が食育セミナーを実施

10月29日（日）に、本橋 寛子（管理栄養士／南関東BI第二事業部　横浜FC・LEOCトレーニングセンター事業所）が、横浜市が開催する「YOKOHAMAスポーツ・レクリエーションフェスティバル2023」で食育セミナーを実施いたしました。

本セミナーは育成年代の子どもを持つ保護者を対象に成長期の身体づくりに必要な食事とそのポイント、またスポーツ選手の食事紹介などを実施いたしました。成長期はお腹を満たし、活動するためのエネルギーを食事から摂取するだけではなく、身体を大きく成長させるためのエネルギーも食事から摂る必要があります。

食事の内容、摂取方法、成長期に不足しがちな栄養素の摂り方など３つのポイントをご紹介。その後、現役で活躍する横浜FCの選手たちがどんな食事を行っているのか、実際の食事写真を交えながら解説を行いました。

ご参加いただいた方からは「子どもの食が細くて悩んでいる」「野菜が食べれない時の野菜ジュースの代用について」などの質問もいただき、補食のとり入れ方についてアドバイスさせていただきました。

当社は今後も、食育活動を通し、様々な形で交流を行なってまいります。

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